IntroducereHipertensiunea arterială, denumită adesea „ucigașul tăcut”, nu prezintă întotdeauna simptome evidente, dar afectează arterele, inima și rinichii și crește riscul de infarct sau accident vascular cerebral. Factori de risc și simptome Monitorizare și prevențieTensiunea arterială se poate măsura acasă cu aparate automate, iar telemedicina permite transmiterea datelor medicului pentru evaluare continuă. Adoptarea unui stil de…

Know More

Somnul nu este un lux, ci un pilon fundamental în menținerea sănătății cardiovasculare.Când dormim insuficient, inima plătește prețul. Cum afectează lipsa somnului inima Privarea de somn crește: Toate acestea sunt factori majori în apariția bolilor cardiovasculare. Somnul și regenerarea vasculară Noaptea, organismul repară celulele endoteliale (cele care căptușesc vasele de sânge).Fără somn adecvat, vasele rămân…

Know More

IntroducereÎn domeniul sănătății cardiovasculare, prevenția este esențială și poate fi clasificată în prevenție primară și secundară. Înțelegerea diferențelor ajută pacienții să ia decizii informate și să reducă riscurile pe termen lung. Prevenția primarăSe referă la prevenirea apariției bolilor la persoanele sănătoase, prin adoptarea unui stil de viață echilibrat, monitorizarea tensiunii și a colesterolului și vaccinarea…

Know More

Creativitatea nu este doar talent, ci un instrument terapeutic puternic. Arta, sub orice formă, reduce stresul, îmbunătățește starea emoțională și favorizează vindecarea. Mecanismele din spatele terapiei prin artă Atunci când creăm sau contemplăm artă, creierul eliberează: Aceste reacții reduc tensiunea arterială și ritmul cardiac. Forme de terapie artistică eficiente Arta – o punte spre suflet…

Know More