IntroducereSomnul insuficient sau de proastă calitate afectează direct sănătatea inimii și crește riscul de hipertensiune, infarct și accident vascular cerebral. Odihna adecvată este la fel de importantă precum alimentația sau exercițiul fizic. Legătura dintre somn și sistemul cardiovascularLipsa somnului crește nivelul de cortizol și tensiunea arterială, afectează metabolismul și poate conduce la creșterea colesterolului. Somnul…

Know More

Respirația este primul și ultimul act al vieții. Cu toate acestea, puțini dintre noi conștientizează impactul major pe care îl are asupra sănătății fizice și psihice.În cardiologie, tehnicile de respirație sunt tot mai des recomandate ca intervenții complementare. Respirația și sistemul nervos autonom Modul în care respirăm influențează balanța dintre: Prin respirație controlată putem:✔ scădea…

Know More

România se află printre primele țări europene la mortalitatea prin boli cardiovasculare.Schimbarea este posibilă, dar necesită strategie. 1. Educație pentru sănătate în fiecare comunitate Lipsa informării ucide.Majoritatea românilor află că au boli cardiovasculare în momentul unui incident grav.Educația medicală ar trebui să fie continuă, simplificată, accesibilă tuturor. 2. Screening real, nu doar pe hârtie Screening-ul…

Know More

IntroducereSănătatea cardiovasculară reprezintă coloana vertebrală a unei vieți echilibrate. Inima nu este doar un organ fiziologic, ci un simbol al vitalității și al echilibrului dintre corp și minte. În România, bolile cardiovasculare continuă să fie principala cauză de mortalitate, iar prevenția și monitorizarea atentă a sănătății inimii sunt esențiale pentru reducerea riscurilor și creșterea calității…

Know More