Hrana este primul medicament al inimii. Inflamația – inamicul tăcut Anumite alimente cresc inflamația, unul dintre factorii centrali ai bolilor cardiovasculare. Ce spune știința? Alimente pro-inflamatorii: Alimente protectoare: Concluzie Schimbările mici, consecvente, reduc cu până la 30% riscul de infarct — un procent care poate salva mii de vieți anual.

Know More

Organizațiile de sănătate declară solitudinea drept un nou „epidemic factor de risc”.Nu doar psihicul suferă – ci și inima. De ce singurătatea îmbolnăvește inima Studiile arată că izolarea socială este asociată cu: Lipsa interacțiunii sociale reduce nivelurile de oxitocină — hormonul conectării — și crește stresul sistemic. Comunitatea vindecă Proiectele AOSI arată că oamenii au…

Know More

IntroducereColesterolul ridicat este un factor major în apariția aterosclerozei și a bolilor coronariene. Înțelegerea tipurilor de colesterol și a modului de control este crucială pentru prevenția cardiovasculară. Tipuri de colesterol Măsuri de prevențieDietă sănătoasă, exerciții fizice regulate, menținerea greutății optime și medicație atunci când este necesar. Monitorizarea prin teste periodice este esențială. Rolul comunității și…

Know More

În România, una dintre cele mai mari probleme ale sănătății cardiovasculare nu este lipsa tehnologiei, ci amânarea. Mulți pacienți ignoră semnele timpurii ale bolilor de inimă, confundându-le cu oboseala, stresul sau vârsta. Simptomele care nu trebuie ignorate Bolile cardiovasculare nu apar brusc. Ele transmit semnale subtile, precum: Ignorarea acestora duce frecvent la prezentarea tardivă la…

Know More